Zentage in Heiterer Gelassenheit

Sesshin • Allgemeine Informationen

◼︎ WIR ZEN LEUTE verschrecken manchmal Aussenstehende durch unsere Ernsthaftigkeit in der Übung.  Auch unsere Formen wirken zunächst sehr streng und erschweren unter Umständen Anfänger*innen den Einstieg. Doch wenn ihr einmal etwas tiefer hinschaut, bemerkt ihr bei aller Ernsthaftigkeit in der Übung, ein großes Feld voller Freude und Leichtigkeit.

Daher fürchtet Euch nicht! Wir haben alle einmal angefangen und aller Anfang ist schwer. »Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben.«Hermann Hesse, Stufen

 

… und sollte wirklich, beim Einstieg etwas schief gehen, dann drücke ich einfach ein Auge zu.

»Stirn an der Wand.
Die Welt in der Hand-
Daumen an Daumen.
Die Gedanken kreisen.
Wo ist die Leere,
die überall wäre?«

Tom

HoKai Bogenschiessen mit Roland Rauter
Bogenschiessen
Bogenbau

◼︎ FÜR ALLE KURSE GILT: Der Rahmen bildet der Tagesablauf eines traditionellen Sesshin für Anfänger*innen und Fortgeschrittene; Sitz- und Gehmeditation, 1 Std. Arbeit (Samu), Vorträge, Einzelgespräch (Dokusan), Schweigen.

 

Je nach ausgeschriebenem inhaltlichem Schwerpunkt in den Kursen  werden Vormittags und Nachmittags Einheiten von 1,5 h bis 2 h Bogenschiessen, Bogenbau oder Kochen im Tagesplan eingebunden sein. Dabei gilt: Keine*r muss, aber jede*r kann, täglich zwischen den jeweils ausgeschriebenen Kursangeboten – veganes Kochen / Bogenbau / Bogenschiessen – wechseln.

 

Zazen und Bogenschiessen werden von HoKai angeleitet, für den Bogenbau ist Gerhard zuständig und in der Küche ist Roland verantwortlich.

◼︎ PREISINFORMATION für Übernachtung und Verpflegung – sowie  Anmeldung – bitte ausschliesslich über die Webseite der Kurshäuser!

Die meisten Angebote, aber nicht alle, sind auf Spendenbasis (DANA).

 

Exemplarische Tagespläne (pdf):

Kochsesshin und Bogensesshin.

Kurszeiten können je nach Veranstaltungsort unterschiedlich sein.

 

Bitte bequeme, möglichst schwarze ungemusterte Kleidung tragen.

◼︎ Bogenschiessen Wir üben ausschliesslich mit Reiter- oder Langbögen ohne technische Hilfsmittel. Wer schon einen solchen Blankbogen hat, kann diesen gerne zur Übung mitbringen! Für alle anderen, steht eine ausreichende Auswahl an Bögen in unterschiedlichen Zugkräften, gegen eine einmalige Leihgebühr von 10€ zur Verfügung.

 

◼︎ Bogenbau Materialkosten für den Bogenbau sind abhängig vom ausgewählten Holzrohling. Dies bitte vor Kursbeginn mit Gerhard vereinbaren, damit er Dir Deinen gewünschten Rohling mitbringen kann.

 

◼︎ Kochen Wer sein eigenes Messerset mitbringen möchte … sehr gerne!

Sesshin 2018 • Termine

13. bis 18. Februar 2018

»Stille & Loslassen« 

Zen Sesshin und Bogenschiessen

mit HoKai

Stiftung Domicilium, Weyarn Anmeldung

Energieausgleich: DANA (Spende)

◼︎ Zazen bedeutet das Herz berühren. In der Stille sitzen, mit Pfeil und Bogen üben – die Verbindung dieser Möglichkeiten bietet das Sesshin von HoKai. Dabei ist Achtsamkeit die gemeinsame Praxis, für die sich von Augenblick zu Augenblick, entfaltende Erfahrung.

 

◼︎ Bogenschiessen Der Weg des Bogens ist der Weg der Freude und Begeisterung, der Vollkommenheit und des Fehlers, der Technik und der Intuition.

27. April bis 1. Mai 2018

»Stille & Loslassen« 

Zen Sesshin und Bogenschiessen

mit KyuSei und HoKai

Altbäckersmühle

Kursgebühr: 190 € Anmeldung

Dazu kommen die Kosten für Übernachtung und Verpflegung.

◼︎ Zazen bedeutet das Herz berühren. In der Stille sitzen, mit Pfeil und Bogen üben – die Verbindung dieser Möglichkeiten bietet das Sesshin von HoKai. Dabei ist Achtsamkeit die gemeinsame Praxis, für die sich von Augenblick zu Augenblick, entfaltende Erfahrung.

 

◼︎ Bogenschiessen Der Weg des Bogens ist der Weg der Freude und Begeisterung, der Vollkommenheit und des Fehlers, der Technik und der Intuition.

04. bis 10. Juni 2018

»Stille, Schnitzen & Loslassen« 

Zen Sesshin mit der Möglichkeit zum Bogenschiessen oder zum Bau eines eigenen Bogens

Stiftung Felsentor, Rigi, Schweiz Anmeldung

Energieausgleich: DANA (Spende)

Mit Gerhard und HoKai

◼︎ Zazen bedeutet das Herz berühren. In der Stille sitzen, mit Pfeil und Bogen üben oder schnitzen – die Verbindung dieser Möglichkeiten bietet das Sesshin von HoKai und Gerhard. Dabei ist Achtsamkeit die gemeinsame Praxis, für die sich von Augenblick zu Augenblick, entfaltende Erfahrung.

 

◼︎ Bogenschiessen Der Weg des Bogens ist der Weg der Freude und Begeisterung, der Vollkommenheit und des Fehlers, der Technik und der Intuition.

 

◼︎ Bogenbau Der Holzbogen ist, was Natürlichkeit und Schlichtheit angeht, in seinem Charakter, der auch durch das Bauen eines jeden »Bogenbauers« mit in den Bogen über geht, unübertroffen. So wie kein Mensch, kein Baum dem anderen gleicht ist auch jeder Holzbogen ein individuelles Werkstück. Einzigartig, besonders, und eben doch nur ein Bogen aus Holz.

13. bis 17. Juni 2018

»Stille, Genuss & Loslassen« 

Zen Sesshin mit der Möglichkeit zum Bogenschiessen oder zum veganen Kochen

mit Roland und HoKai

To Gen Ji Tempel, Lebensgarten, Steyerberg Anmeldung

Energieausgleich: DANA (Spende)

◼︎ Zazen bedeutet das Herz berühren. In der Stille sitzen, vegan kochen, mit Pfeil und Bogen üben – die Verbindung dieser Möglichkeiten bietet das Sesshin von HoKai und Roland.

 

◼︎ Bogenschiessen Der Weg des Bogens ist der Weg der Freude und Begeisterung, der Vollkommenheit und des Fehlers, der Technik und der Intuition.

 

◼︎ Kochen In unserem Kurs werden wir versuchen, Deine Fantasie für die vegane Küche zu entwickeln. Du wirst sehen, wie einfach es ist, mit wenigen Zutaten schmackhafte Gerichte zu kreieren. Wir werden versuchen, Deinen Kochstil zu fördern und Deine eigene Kreativität zu wecken. Wir gehen gezielt auf Deine Wünsche ein und wir versuchen, sie in den Kurs zu integrieren, und natürlich stehen wir Dir trotz des Zen-Rahmens für Deine Fragen zur Verfügung.

27. Juni bis 1. Juli 2018

»Stille, Schnitzen & Loslassen« 

Zen Sesshin mit der Möglichkeit zum Bogenschiessen oder zum Bau eines eigenen Bogens

Altbäckersmühle

Kursgebühr: Zen Sesshin 140 € Anmeldung

Für diejenigen die einen Bogen bauen möchten, kommen noch für den  Bogenbau 215 € zuzüglich Material 130 € (Eschenrohling, Sehne, drei Pfeile). Anmeldung Bogenbau

Dazu kommen die Kosten für Übernachtung und Verpflegung.

Mit Gerhard und HoKai

◼︎ Zazen bedeutet das Herz berühren. In der Stille sitzen, mit Pfeil und Bogen üben oder schnitzen – die Verbindung dieser Möglichkeiten bietet das Sesshin von HoKai und Gerhard. Dabei ist Achtsamkeit die gemeinsame Praxis, für die sich von Augenblick zu Augenblick, entfaltende Erfahrung.

 

◼︎ Bogenschiessen Der Weg des Bogens ist der Weg der Freude und Begeisterung, der Vollkommenheit und des Fehlers, der Technik und der Intuition.

 

◼︎ Bogenbau Der Holzbogen ist, was Natürlichkeit und Schlichtheit angeht, in seinem Charakter, der auch durch das Bauen eines jeden »Bogenbauers« mit in den Bogen über geht, unübertroffen. So wie kein Mensch, kein Baum dem anderen gleicht ist auch jeder Holzbogen ein individuelles Werkstück. Einzigartig, besonders, und eben doch nur ein Bogen aus Holz.

13. bis 19. August 2018

»Stille, Genuss & Loslassen« 

Zen Sesshin mit der Möglichkeit zum Bogenschiessen oder zum veganen Kochen

mit Roland und HoKai

Stiftung Felsentor, Rigi, Schweiz Anmeldung

Energieausgleich: DANA (Spende)

◼︎ Zazen bedeutet das Herz berühren. In der Stille sitzen, vegan kochen, mit Pfeil und Bogen üben – die Verbindung dieser Möglichkeiten bietet das Sesshin von HoKai und Roland.

 

◼︎ Bogenschiessen Der Weg des Bogens ist der Weg der Freude und Begeisterung, der Vollkommenheit und des Fehlers, der Technik und der Intuition.

 

◼︎ Kochen In unserem Kurs werden wir versuchen, Deine Fantasie für die vegane Küche zu entwickeln. Du wirst sehen, wie einfach es ist, mit wenigen Zutaten schmackhafte Gerichte zu kreieren. Wir werden versuchen, Deinen Kochstil zu fördern und Deine eigene Kreativität zu wecken. Wir gehen gezielt auf Deine Wünsche ein und wir versuchen, sie in den Kurs zu integrieren, und natürlich stehen wir Dir trotz des Zen-Rahmens für Deine Fragen zur Verfügung.

18. bis 23. September 2018

»Stille & Loslassen«

Zen Sesshin und Bogenschiessen

mit HoKai

Stiftung Domicilium, Weyarn Anmeldung

Energieausgleich: DANA (Spende)

◼︎ Zazen bedeutet das Herz berühren. In der Stille sitzen, mit Pfeil und Bogen üben – die Verbindung dieser Möglichkeiten bietet das Sesshin von HoKai. Dabei ist Achtsamkeit die gemeinsame Praxis, für die sich von Augenblick zu Augenblick, entfaltende Erfahrung.

 

◼︎ Bogenschiessen Der Weg des Bogens ist der Weg der Freude und Begeisterung, der Vollkommenheit und des Fehlers, der Technik und der Intuition.

27. bis 31. Dezember 2018

»Neujahr Sesshin« 

mit YoEn Auriau & Dr Pia AnRakuGen Österle

Stiftung Felsentor, Rigi, Schweiz

Energieausgleich: DANA (Spende)

◼︎ Im Fluss der Zeit das Jetzt erfahren

In einer turbulenten Zeit bewußt die Stille suchen, um gemeinsam innezuhalten; dazu lädt uns ganz besonders der Jahreswechsel ein. 
In der Tradition des Zen begeben wir uns auf den Weg Altes loszulassen um das Neue, das noch nicht Gewordene mit offenem Herzen Willkommen zu heißen.
Am Silvesterabend sitzen wir bis Mitternacht und begrüßen das Neue Jahr mit 108 Glockenschlägen.

 

Die Tage verbringen wir im Schweigen, sitzen in Stille (Zazen), Gehmeditation (Kinhin), Vortrag (Teisho), Einzelgespräch (Dokusan), Essen im Zendo (Oryoki), 1 Std. Mitarbeit im Haus (Samu) und Körperübungen.
Für die Teilnahme an diesem Sesshin sind sowohl ungeübte als auch geübte Meditierende willkommen.

Sesshin 2019 • Termine

Erste Termine folgen in Kürze.

ZazenKai »Treffen zum Sitzen«

7. Oktober 2017

19. November 2017

10. Dezember 2017

21. Januar 2018

11. Februar 2018

11. März 2018

 

jeweils von 10:00 bis 17:00 Uhr.

◼︎ ZENDOJO FREIRAUM

Einmal im Monat bieten wir einen Zazenkai an, zu dem wir Euch ganz herzlich einladen. Wir verbringen den Tag miteinander in Stille. Phasen der Sitz- und Gehmeditation wechseln einander ab. Am Nachmittag üben wir mit dem Bogen und es gibt auch die Möglichkeit zu einem Einzelgespräch mit HoKai.

 

Tagesplan (pdf) ZazenKai

Wir bitten um vorherige Anmeldung

Bitte bringt eine vegetarische/vegane Vesper mit, welche dann mit Allen geteilt werden kann.

Es wird um eine Spende (DANA) gebeten.

 

St.-Wendelin-Str. 4

86579 Waidhofen

Anfahrt

Zendojo FreiRaum
Zendojo FreiRaum

Dana • Spende

◼︎ FAST ALLE KURSE sind, einer buddhistischen Tradition entsprechend, ohne festes Honorar ausgeschrieben. Ich wünsche mir stattdessen von allen Teilnehmenden einen frei gewählten Geldbetrag – Dana. Mit diesem Text möchten ich Euch einladen, sich mit Dana vertraut zu machen.

Dana ist ein wesentlicher Bestandteil buddhistischer Geistes- und Herzensschulung, wo Grosszügigkeit, Freude am Schenken und Helfen sehr zentral ist. Dana ist Sanskrit und bedeutet so viel wie »freie Gabe«, »freies Spenden«. Dana ist eng verwandt mit dem lateinischen »Dona« oder »Donare«, was ebenfalls Schenken oder Geben bedeutet.

Dana ist auch eine der »sechs Paramitas« (Vollkommenheiten) im Buddhismus. Paramita bedeutet wörtlich, vom hiesigen Ufer zum anderen Ufer hinüberzugehen. Das meint, vom hiesigen Ufer der Illusion zum anderen Ufer der Erkenntnis zu gelangen.

Im Menschsein sind wir bedürftig. Wir brauchen Luft, Wasser, Wärme, Nahrung, Zuwendung, Liebe, Schutz, Geborgenheit – so unendlich viel, um mit Körper und Seele lebensfähig zu sein. Mit unserem ersten Atemzug beginnt das Einüben von Empfangen und Loslassen, von Nehmen und Geben, das in jedem Bereich unseres Daseins lebenswichtig, ein Schlüssel zu wahrem Glück und erfülltem Leben ist.

Großzügigkeit als spirituelle Praxis ist das Üben des Gebens und Empfangens, ein Auseinandersetzen mit den eigenen Prioritäten: Was ist mir wirklich wichtig in diesem Leben? Worin liegt wahres Glück für mich? Wie drückt sich dessen Erkennen in meinem Verhalten, in meinen Entscheidungen aus? Was unterstütze und ermögliche ich mit meinem Geld, wofür setze ich es ein?

Auch die Lehrer*innen mit Dana brauchen eine weitestgehende finanziell gesicherte Basis für ihren Lebensunterhalt, damit  sie ihre Lehrtätigkeit mit vollem Einsatz leisten können. Die Schüler*innen sollen teilhaben können an der Lehre. Und so sind sie aufgefordert, nach ihren Möglichkeiten mit großzügigem Geist diese Lehrtätigkeit zu unterstützen. Die Schüler*innen üben sich darin, zu geben was ihnen möglich ist –  nicht ängstlich, auch nicht über ihre Verhältnisse hinaus, sich nicht überfordernd im Geben, jedoch auch den Geiz überwindend.

Ich bedanke mich für Eure Bereitschaft, die Tradition des Dana, in unserer modernen Zeit der fixierten Vorgaben, weiterleben zu lassen. Felsentor

»Erste gemeinsam erlebte Stille. Wunderschön. Heilsam. Lang erwartet. Die Wand, vor der wir sitzen, wird unser Partner auf Zeit. Atem fliessen lassen, die aufrechte Haltung sanft überprüfen, den Gedankenstrom beobachten und loslassen!«

Thomas Faulhaber

Hokai_Pia_Oesterle_Manfred_Hellrigel
Winter Praxis Periode Felsentor 2017
HoKai als Tanto, mit seiner Frau Pia als Shuso und Manfred als Doshi
Vanja Palmers Offering
Vanja
HoKai Österle
HoKai