WIR ZEN LEUTE verschrecken manchmal Aussenstehende durch unsere Ernsthaftigkeit in der Übung. Auch unsere Formen wirken zunächst sehr streng und erschweren unter Umständen Anfänger*innen den Einstieg. Doch wenn ihr einmal etwas tiefer hinschaut, bemerkt ihr bei aller Ernsthaftigkeit in der Übung, ein großes Feld voller Freude und Leichtigkeit.
Daher fürchtet Euch nicht! Wir haben alle einmal angefangen und aller Anfang ist schwer. »Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben.«Hermann Hesse, Stufen
… und sollte wirklich, beim Einstieg etwas schief gehen, dann drücke ich einfach ein Auge zu.
»Stirn an der Wand.
Die Welt in der Hand-
Daumen an Daumen.
Die Gedanken kreisen.
Wo ist die Leere,
die überall wäre?«
Tom
FÜR ALLE KURSE GILT: Der Rahmen bildet der Tagesablauf eines traditionellen Sesshin.
Dieser ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet.
TAGESPLÄNE Exemplarische Tagespläne (pdf):
Kochsesshin und Bogensesshin oder nur Zazen
Kurszeiten können je nach Veranstaltungsort etwas unterschiedlich sein.
Sitz- und Gehmeditation, 1 Std. Arbeit (Samu), Vorträge (Teisho), Einzelgespräch (Dokusan). Alle Kurse finden im Noblen Schweigen statt.
Je nach ausgeschriebenem inhaltlichem Schwerpunkt in den Kursen können Vormittags und Nachmittags Einheiten von 1,5 h bis 2 h Bogenschiessen, Bogenbau oder Kochen im Tagesplan eingebunden sein. Bitte achtet deshalb unbedingt auf die jeweilige Kursbeschreibung.
DABEI GILT: Keine*r muss, aber jede*r kann, täglich zwischen den jeweils ausgeschriebenen Kursangeboten – veganes Kochen / Bogenbau / Bogenschiessen – wechseln.
Zazen und Bogenschiessen werden von HoKai angeleitet, für den Bogenbau ist Gerhard zuständig und in der Küche ist Roland verantwortlich.
PREISINFORMATION für Übernachtung und Verpflegung – sowie Anmeldung – bitte ausschliesslich über die Webseite der Kurshäuser!
Die meisten Angebote, aber nicht alle, sind auf Spendenbasis (DANA).
KLEIDUNG Bitte bequeme, möglichst schwarze ungemusterte Kleidung tragen.
EINLADUNG Falls kein Ort und kein Zeitpunkt passt, aber Du Dir vorstellen könntest, dass ich vielleicht einen Kurs bei Euch im Zentrum geben sollte, dann kontaktiere mich hokai@zenbogenschiessen.de bitte …
GESCHENKGUTSCHEIN Wer anderen eine Freude machen möchte, kann einen ausgewählten Kurs / Sesshin auch als Geschenkgutschein erhalten. Einfach bei mir anfragen ..
ZAZEN Wer mag, kann gerne das eigene Kissen (Zafu) oder Bänkchen mitbringen und wer nicht auf einer Meditationsmatte (Zabuton) sitzen kann, erhält einen Stuhl.
BOGENSCHIESSEN Wir üben ausschliesslich mit Reiter- oder Langbögen ohne technische Hilfsmittel. Wer schon einen solchen Blankbogen hat, kann diesen gerne zur Übung mitbringen! Für alle anderen, steht eine ausreichende Auswahl an Bögen in unterschiedlichen Zugkräften, gegen eine einmalige Leihgebühr von 10€ zur Verfügung.
BOGENBAU Materialkosten für den Bogenbau sind abhängig vom ausgewählten Holzrohling. Dies bitte vor Kursbeginn mit Gerhard vereinbaren, damit er Dir Deinen gewünschten Rohling mitbringen kann.
KOCHEN Wer sein eigenes Messerset mitbringen möchte … sehr gerne!
Bis auf weiteres siehe ZAZEN on Zoom
16. August 2020
jeweils von 10:00 bis 16:00 Uhr.
ZENDOJO FREIRAUM
Einmal im Monat bieten wir einen Zazenkai an, zu dem wir Euch ganz herzlich einladen. Wir verbringen den Tag miteinander in Stille. Phasen der Sitz- und Gehmeditation wechseln einander ab. Es besteht die Möglichkeit zu einem Einzelgespräch.
Zur Vesper hat es sich als schöne Tradition erwiesen, dass HoKai uns eine Pasta kocht. Wer dazu Gemüse, Salat oder ein Stück Kuchen für die gemeinsame Tafel mitbringen mag, unterstützt die anwesenden hungrigen Geister …
Tagesplan (pdf) ZazenKai
Wir bitten um vorherige Anmeldung
Es wird um eine Spende (DANA) gebeten.
St.-Wendelin-Str. 4
86579 Waidhofen
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Juli
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29.07.2020 - 02.08.2020
Mit Gerhard & HoKai
Zenmeditation
Bogenschiessen
Bogenbau
Singhofen, Altbäckersmühle
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August
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07.08.2020 - 09.08.2020
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28.08.2020 - 30.08.2020
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Oktober
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03.10.2020 - 04.10.2020
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18.10.2020 - 25.10.2020
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November
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17.11.2020 - 22.11.2020
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Dezember
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28.12.2020 - 01.01.2020
»Stille, Schnitzen & Loslassen«
Kursgebühr: 140 €
Für diejenigen die einen Bogen bauen möchten, kommen noch für den Bogenbau 215 €, zuzüglich Material 130 € (Eschenrohling, Sehne, drei Pfeile). Anmeldung n.n. Dazu kommen die Kosten für Übernachtung und Verpflegung.
Zazen bedeutet das Herz berühren. In der Stille sitzen, mit Pfeil und Bogen üben oder schnitzen – die Verbindung dieser Möglichkeiten bietet das Sesshin von HoKai und Gerhard. Dabei ist Achtsamkeit die gemeinsame Praxis, für die sich von Augenblick zu Augenblick, entfaltende Erfahrung.
Bogenschiessen Der Weg des Bogens ist der Weg der Freude und Begeisterung, der Vollkommenheit und des Fehlers, der Technik und der Intuition. Wir koordinieren unsere innere und äußere Haltung, unsere Atmung und die Bewegung. Die Art und Weise, wie wir schießen, sagt uns etwas über die Themen in unserem Leben und wie wir uns eventuell von der unmittelbaren Erfahrung entfernt haben. Die Scheibe hilft uns zu sehen, was unsere nächsten Lernschritte sind.
Bogenbau Der Holzbogen ist, was Natürlichkeit und Schlichtheit angeht, in seinem Charakter, der auch durch das Bauen eines jeden »Bogenbauers« mit in den Bogen über geht, unübertroffen. So wie kein Mensch, kein Baum dem anderen gleicht ist auch jeder Holzbogen ein individuelles Werkstück. Einzigartig, besonders, und eben doch nur ein Bogen aus Holz.
»Zen in der Kunst des Bogenschießens«
Zazen Das unbewegte Sitzen Buddhas, ist nicht einfach nur Unbewegtheit und Schweigen, sondern Stille, absolute Präsenz. In einer solchen Präsenz existiert auch nicht die geringste Einmischung in das was geschieht. Still sitzend mit einem wachen Geist, öffnen wir unsere Herzen für alle Wesen. So entsteht tiefes Vertrautsein und Frieden mit Allem was uns umgibt.
Bogenschiessen Die Übungen mit dem Bogen ist Meditation in Aktion und zugleich ein Weg der Freude und Begeisterung, der Vollkommenheit und des Fehlers, der Technik und der Intuition. Dabei ist Achtsamkeit die gemeinsame Praxis, für die sich von Augenblick zu Augenblick entfaltende Erfahrung. Die Übungen berühren unsere Herzen und lassen uns vergnügt durchs Leben schlendern.
»Sitzen in Stille«
Das unbewegte Sitzen Buddhas, ist nicht einfach nur Unbewegtheit und Schweigen, sondern Stille, absolute Präsenz. In einer solchen Präsenz existiert auch nicht die geringste Einmischung in das was geschieht. Still sitzend mit einem wachen Geist, öffnen wir unsere Herzen für alle Wesen. So entsteht tiefes Vertrautsein und Frieden mit Allem was uns umgibt.
»Sitzen & Loslassen«
Zazen bedeutet das Herz berühren. In der Stille sitzen, mit Pfeil und Bogen üben oder schnitzen – die Verbindung dieser Möglichkeiten bietet das Sesshin von HoKai und Gerhard. Dabei ist Achtsamkeit die gemeinsame Praxis, für die sich von Augenblick zu Augenblick, entfaltende Erfahrung.
Bogenschiessen Der Weg des Bogens ist der Weg der Freude und Begeisterung, der Vollkommenheit und des Fehlers, der Technik und der Intuition. Wir koordinieren unsere innere und äußere Haltung, unsere Atmung und die Bewegung. Die Art und Weise, wie wir schießen, sagt uns etwas über die Themen in unserem Leben und wie wir uns eventuell von der unmittelbaren Erfahrung entfernt haben. Die Scheibe hilft uns zu sehen, was unsere nächsten Lernschritte sind.
»Spirit am Berg«
Jeweils im Herbst läd das Wellness Hotel Feuerberg mit unterschiedlichen Angeboten zum »Spirit am Berg« ein.
In der Woche vom 18-25 Oktober besteht die Möglichkeit Morgens Zen Meditation und Nachmittags Bogenschiessen kennen zu lernen.
»Stille & Loslassen«
Zazen bedeutet das Herz berühren. In der Stille sitzen, mit Pfeil und Bogen üben – die Verbindung dieser Möglichkeiten bietet das Sesshin von HoKai. Dabei ist Achtsamkeit die gemeinsame Praxis, für die sich von Augenblick zu Augenblick, entfaltende Erfahrung.
Bogenschiessen Der Weg des Bogens ist der Weg der Freude und Begeisterung, der Vollkommenheit und des Fehlers, der Technik und der Intuition. Wir koordinieren unsere innere und äußere Haltung, unsere Atmung und die Bewegung. Die Art und Weise, wie wir schießen, sagt uns etwas über die Themen in unserem Leben und wie wir uns eventuell von der unmittelbaren Erfahrung entfernt haben. Die Scheibe hilft uns zu sehen, was unsere nächsten Lernschritte sind.
»Neujahr Sesshin«
Der Jahreswechsel ist ein Augenblick wie jeder andere und doch ist es auch ein besonders guter Zeitpunkt, um gemeinsam innezuhalten, zusammen in Stille zu reflektieren und dabei vielleicht wichtige Vorsätze für das neue Jahr zu fassen …
Lasst uns gemeinsam
die Schönheit und die Freude über den Jahreswechsel und das Besinnen auf den Übergang und Neubeginn feiern. An einem fiktiven Punkt zwischen Vergangenheit und Zukunft werden wir für einen Moment sehr bewusst für den Wandel. Das Alte geht, das Neue erscheint. Eigentlich wie immer und so könnte unser Leben, Augenblick für Augenblick, ein einziges Feuerwerk sein.
»Erste gemeinsam erlebte Stille. Wunderschön. Heilsam. Lang erwartet. Die Wand, vor der wir sitzen, wird unser Partner auf Zeit. Atem fliessen lassen, die aufrechte Haltung sanft überprüfen, den Gedankenstrom beobachten und loslassen!«
Thomas Faulhaber
